Veränderung ist die Konstante des Lebens und bringt so manche Herausforderung mit sich. Diese wird aber nicht immer als Herausforderung erkannt, sondern als Problem, Hindernis und Bedrohung identifiziert. Die Folge daraus sind Angst, Anspannung und Stress für Körper, Geist und Seele. Umso wichtiger ist es, in herausfordernden Lebensphasen den richtigen Blickwinkel einnehmen zu können und durch richtige Denk- bzw. Handlungsweisen, verbunden mit Achtsamkeit und Meditation, die inneren Ressourcen frei zu schalten und dadurch persönlich zu wachsen. Nachhaltige Veränderung erfolgt zuerst im eigenen Inneren und spiegelt sich in weiterer Folge im Außen. So durchschreitest du vermeintliche Krisen leichter, steigerst die Lebensfreude, stärkst deine Resilienz, entwickelst deine Persönlichkeit und findest inneren Frieden.
Termin: Neue Termine in Kürze (2 Tage)
Seminarort:
noch offen
ca. 45 min. nördlich von Salzburg
ca. 1,5 Std. nord-westlich von Linz
ca. 1,5 Std. östlich von München
Preis: DIESES SEMINAR FINDET REIN AUF SPENDENBASIS STATT.
ACHTUNG BEGRENZTE TEILNEHMERZAHL!
Auszug des Seminarinhalts:
-Grundlagen des Mentaltrainings
-Einfluss von Gedanken und Emotionen
-Glaubenssätze (Entstehung und Veränderung)
-Zugang und Aktivierung innerer Ressourcen
-der perfekte Tag aus mentaler und achtsamer Perspektive
-Achtsame Kommunikation
-Achtsamkeitsübungen
-4 Phasen von Chaos und Ordnung
-Wahrnehmung der eigenen Präsenz
-Praxisübungen
Nach diesem Seminar bist du in der Lage dich besser zu reflektieren. Du hast deinen inneren Raum betreten und erweitert. Du erkennst immer besser wo deine Negativspiralen sind und wie du das Steuer herum reißt. Du wirst ganzheitlicher handeln. Du kannst positive Gefühle beinahe auf „Knopfdruck“ erzeugen. Du bist achtsamer und gelassener. Du setzt deinen Fokus effizient und zu deinem Wohl ein. Du verbesserst deine Kommunikation. Du weißt wie du in kürzester Zeit Stress los lässt und zu innerer Balance zurück findest. Du kennst viele praktische Übungen, die du ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
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Hier kannst du dich anmelden: office@mental-mentor.at